Để có kết quả niềng răng mỹ mãn, ngoài việc tuân thủ theo đúng lộ trình điều trị của bác sĩ nha khoa, bạn cũng nên chú ý điều chỉnh thực đơn ăn uống hàng ngày. Nếu bạn đang tò mò về thực đơn ăn uống niềng răng, thì nhất định phải đọc bài viết sau nhé. Bởi đây là những lời khuyên được viết bác sĩ Trinh – người đã thực hiện hơn 1000 ca niềng răng.
Vì sao cần chú ý lựa chọn thực đơn cho người niềng răng?
Với người mới niềng răng, chế độ ăn uống rất quan trọng. Chế độ ăn uống là 1 trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả niềng răng của khách hàng nên bác sĩ nha khoa thường đưa khuyến cáo cho từng bệnh nhân.
Bên cạnh đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng giúp bạn cảm thấy bớt đau, bớt khó chịu, căng tức do các răng đang chịu lực siết hoặc môi và má đang làm quen với khí cụ trong miệng. Đồng thời cũng giữ được sức khoẻ tốt và dễ dàng vệ sinh răng miệng hơn trong suốt quá trình niềng răng.Do đó, để đạt kết quả mỹ mãn, khách hàng nên tuân theo khuyến cáo ăn uống niềng răng của bác sĩ nha khoa.
Mới niềng răng nha khoa không nên ăn gì?
Niềng răng ăn đồ cứng có sao không? Người mới niềng răng nên hạn chế ăn các đồ có độ cứng cao – quá dai – quá dẻo – nhiều đường – nhiều axit. Bởi những thức ăn này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khí cụ trong miệng, dễ gây bung tuột cho lợi và các mô mềm khác. Cụ thể như sau:
– Các thực phẩm cứng, giòn, dai như kẹo cứng, kẹo dẻo, xương sụn, trái cây cứng, bánh mì nóng, khoai tây chiên,… khiến xương hàm của bạn phải làm việc nhiều hơn để nghiền nát thức ăn. Việc này tác động mạnh đến hệ thống mắc cài, làm mắc cài dễ bung, tuột.
– Hạn chế các thực phẩm chua, cay, mặn, ngọt trong những ngày đầu tiên vì những thực phẩm này có thể gây xót ở những vị trí khác nhau trên môi và má – tương ứng với các vị trí gắn mắc cài.
– Các thực phẩm nhiều đường và độ dẻo cao thường dính rất chắc vào mắc cài hoặc khay niềng trong suốt, rất khó vệ sinh nên tạo điều kiện cho vi khuẩn phát sinh, gây bệnh lý về răng miệng khi niềng răng. Do đó, nên hạn chế ăn uống niềng răng.
– Các nước uống nhiều ga, nhiều axit có thể làm mắc cài bị oxy hoá, dẫn đến hỏng hệ thống mắc cài, gây tổn thương lợi và các mô mềm trong miệng.
Mới niềng răng nha khoa nên ăn gì?
Niềng răng ăn được những gì? Để giảm cảm giác đau, khó chịu, căng tức khi mới niềng răng, bạn nên ăn những thực phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn: mềm – lỏng – vụn và đầy đủ dưỡng chất. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên sử dụng trong những ngày đầu niềng răng nhé:
– Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa và các chế phẩm từ sữa đều là những thực phẩm không tạo áp lực cho răng, vừa bớt cảm giác khó chịu, căng tức vừa tạo điều kiện thuận lợi cho việc niềng răng.
– Thực phẩm xốp, mềm
Các thức ăn được chế biến từ ngũ cốc như đậu hũ, bánh bông lan, bánh xốp mềm,.. luôn là gợi ý số một cho việc ăn uống niềng răng, nhất là trong những ngày đầu.
– Các món từ trứng
Các món từ trứng như trứng rán, trứng chiên, trứng luộc,… đều rất giàu vitamin D nên cũng được xem là những lựa chọn tốt cho người niềng răng.
– Thức ăn chín mềm
Những món như súp, cháo, bún, phở, cơm mềm,… hay các món từ thịt, cá, rau củ quả được nấu mềm và cắt nhỏ cũng là gợi ý tốt cho người mới niềng răng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm dưỡng chất từ trái cây trong thực đơn hàng ngày nhé. Với các loại trái cây cứng thì bạn có thể ép nước hoặc làm sinh tố.
Beauty dental mong rằng, bạn sẽ hiểu hơn về việc ăn uống niềng răng sau bài viết này. Đồng thời đã nhận được câu trả lời cho niềng răng kiêng ăn gì và niềng răng nên ăn gì. Tuy nhiên nếu bạn vẫn còn thắc mắc liên quan đến vấn đề ăn uống sau niềng răng hay các vấn đề phát sinh trong quá trình niềng răng, hãy gọi ngay đến hotline 0908 598 398 để được bác sĩ Trinh – người có nhiều năm kinh nghiệm niềng răng tư vấn tận tình và chính xác nhất. Beauty dental hy vọng được đồng hành cùng bạn trên con đường sở hữu một hàm răng chắc khoẻ và đẹp!