Để niềng răng an toàn, khách hàng cần lưu ý rất nhiều vấn đề về chế độ ăn uống, chăm sóc răng miệng,… Vậy vì sao khi niềng răng cần chú ý việc ăn uống? Niềng răng ăn cháo bao lâu thì hợp lý? Khách hàng nên xây dựng thực đơn như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong thời gian niềng răng? Beauty Dental sẽ giúp khách hàng làm rõ những vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Tại sao khi niềng răng cần chú ý đến việc ăn uống
Chế độ ăn uống là vấn đề quan trọng hàng đầu mà khách hàng cần chú ý khi niềng răng vì:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống giúp giảm các cơn đau khi niềng răng
Đau răng, đau niêm mạc phía trong môi và má không phải tình trạng hiếm gặp ở các ca niềng răng. Nếu gặp những cơn đau này, khách hàng có thể điều chỉnh chế độ ăn để làm dịu cảm giác đau, ngăn cơn đau kéo dài. Cụ thể:
- Cần tránh đồ ăn chua, cay, mặn vì có thể làm tăng cảm giác xót cho vùng niêm mạc bị tổn thương.
- Tránh ăn đồ ăn quá cứng, quá dai để răng và khớp cắn không phải hoạt động nhiều khi niềng răng bị đau ê.
- Nên ăn thức ăn mềm như bún, cháo,… sau mỗi lần tái khám để hạn chế ê răng sau mỗi lần đóng khoảng nhưng cần chú ý niềng răng ăn cháo bao lâu, chế biến như thế nào để đảm bảo đủ dinh dưỡng.
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngăn ngừa tình trạng niềng răng bị giảm cân, hóp má
Trong thời gian mới đeo niềng răng, khách hàng dễ thay đổi thói quen ăn uống và ăn ít hơn do răng đau ê hoặc khó nhai. Lúc này để tránh giảm cân gây hóp má, cần đảm bảo xây dựng thực đơn đủ dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn.
- Lựa chọn món ăn phù hợp giúp việc vệ sinh răng miệng dễ dàng hơn
Để tránh dắt thức ăn vào khí cụ niềng gây khó khăn cho việc chăm sóc răng miệng, khách hàng nên chọn các món ăn mềm, nhuyễn, không dai và chú ý cắt nhỏ rau củ quả trước khi ăn.
Niềng răng ăn cháo bao lâu?
Cháo là món ăn thường được bác sĩ gợi ý cho thực đơn 1-2 tuần đầu sau niềng răng vì những ưu điểm như dễ nấu, dễ nhai, giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, niềng răng ăn cháo bao lâu còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sở thích, thói quen, tình trạng sức khỏe răng của khách hàng,… Ví dụ, khách hàng không quen ăn cháo có thể chuyển sang thực đơn bình thường sau khi hết đau nhức răng. Khách hàng có thói quen ăn cháo, thích ăn cháo có thể ăn thường xuyên ngay cả khi răng khỏe mạnh, miễn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Để tránh bị chán ăn, các bạn có thể thay đổi nguyên liệu và chế biến những món cháo khác nhau như: cháo khoai lang, cháo đậu xanh, cháo đu đủ, cháo bí đỏ, cháo thịt bằm rau củ, cháo tôm,…
Một số lưu ý về chế độ ăn uống khi niềng răng
Khách hàng được tư vấn để xây dựng thực đơn phù hợp khi niềng răng
Ngoài việc cân nhắc niềng răng ăn cháo bao lâu, khách hàng cũng cần chú ý niềng răng kiêng ăn gì, nên ăn gì để đảm bảo an toàn. Dưới đây là một số gợi ý đến từ Beauty Dental – cơ sở niềng răng uy tín Hà Nội:
- Nên
- Xây dựng thực đơn khoa học nhằm đảm bảo cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là ở thời gian đầu sau khi niềng răng.
- Ăn thức ăn mềm, nhuyễn và thức ăn được cắt nhỏ.
- Uống nhiều nước, có thể bổ sung nước ép trái cây giàu vitamin có lợi cho sức khỏe.
- Không nên
- Ăn đồ ăn quá cứng, dai hoặc dính gây khó nhai, khiến răng và khớp cắn phải dùng lực quá mạnh làm ảnh hưởng đến quá trình dịch chuyển của răng.
- Ăn nhiều đồ ngọt nhiều đường vì dễ gây sâu răng, từ đó làm chậm quá trình niềng răng.
Hy vọng những thông tin hữu ích trên có thể giúp khách hàng trả lời câu hỏi niềng răng ăn cháo bao lâu và biết cách xây dựng thực đơn phù hợp trong quá trình chỉnh nha. Nếu đang có nhu cầu niềng răng tại cơ sở nha khoa uy tín, khách hàng hãy gọi ngay tới hotline 0908.598.398 của Beauty Dental để được tư vấn và đặt lịch hẹn gần nhất nhé!
