Sau khi niềng răng, bác sĩ chỉnh nha sẽ tư vấn và đưa ra một số loại thực phẩm nên và không nên ăn trong quá trình điều trị. Trong thời gian này, khách hàng cũng thường bị giảm cân và hóp má do thay đổi thói quen ăn uống. Vậy khi niềng răng kiêng ăn gì? Chế độ ăn sau khi chỉnh nha như thế nào? Các câu hỏi trên sẽ được Beauty Dental giải đáp thông qua bài viết dưới đây.
Tại sao niềng răng lại ảnh hưởng đến việc ăn uống?
Thời gian đầu sau khi niềng răng, có rất nhiều trường hợp khách hàng bị giảm cân do phải thay đổi thói quen ăn uống, từ ăn uống thoải mái chuyển sang ăn kiêng. Thời gian này sẽ kéo dài khoảng 2 – 4 tháng, sau đó khách hàng lại tăng cân trở lại do đã quen với chế độ ăn mới.
Nguyên nhân của việc này có thể kể đến một vài trường hợp dưới đây:
- Do mắc cài và các khí cụ nha khoa gây vướng, cộm trong khoang miệng khiến cho quá trình ăn, nhai gặp khó khăn. Từ đó dẫn đến việc khách hàng lười ăn và giảm cân.
- Thời gian đầu khi chưa quen với các khí cụ chỉnh nha, môi, má và niêm mạc của khách hàng sẽ cảm thấy rất đau. Do đó,khách hàng sẽ cảm thấy biếng ăn, dẫn đến tình trạng biếng ăn và hóp má.
- Khi gắn mắc cài, bác sĩ chỉnh nha thường sẽ nâng khớp, khiến cho 2 hàm không được khớp với nhau như lúc trước khi niềng. Điều này khiến cho việc nhai thức ăn trở nên khó hơn.
Có thể thấy, khi mới bắt đầu niềng, khách hàng cần chú ý trong vấn đề ăn uống để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bản thân và giữ cho hàm răng không bị tổn thương khi nhai. Bên cạnh đó, bác sĩ chỉnh nha cũng sẽ nói cho khách hàng biết một số thông tin như niềng răng kiêng ăn gì, những loại thực phẩm nào tốt cho quá trình niềng răng để hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng.
Niềng răng kiêng ăn gì?
Với câu hỏi niềng răng kiêng ăn gì, Ths.Bs Trần Đức Trinh (Giám Đốc trung tâm nha khoa Beauty Dental) chia sẻ rằng khách hàng khi niềng răng cần tránh ăn những món ăn chua cay mặn ngọt. Cụ thể là:
Các loại thực phẩm chua, cay, mặt, ngọt
Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm trong những ngày đầu tiên sau khi niềng răng. Bởi đây là khoảng thời gian mặt trong của má, môi, lợi, lưỡi đang phải làm quen với khí cụ trong miệng nên khi ăn các thực phẩm này bạn có thể bị đau hoặc xót.
Các loại thực phẩm cứng
Các loại hạt, kẹo, kem, đá, xương… Nguyên nhân do khi sử dụng các thức ăn này, răng và hàm sẽ phải vận động nhiều và sử dụng lực nhai lớn, dẫn đến tình trạng đau nhức khi ăn. Ngoài ra, các thức ăn cứng này cũng có tác động không nhỏ đến mắc cài và các khí cụ nha khoa có trong khoang miệng, có thể gây nên trường hợp bung mắc cài khỏi răng.
Các loại thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh
Sử dụng thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh gây ra hiện tượng giãn nở hoặc co lại ở mắc cài, từ đó làm giảm hiệu quả của quá trình niềng răng.
Các loại thực phẩm dai và dẻo
Khách hàng cần tuyệt đối kiêng các loại thức ăn có tính dẻo như bánh dẻo, bánh nếp, bánh dày, xôi… Lí do vì khi tiêu thụ những món ăn này, đồ ăn sẽ dính vào mắc cài, khiến cho khách hàng khó vệ sinh răng miệng. Thậm chí, có nhiều trường hợp bị bung khung niềng khỏi răng vì mắc cài bị dính vào đồ ăn.
Các loại thực phẩm giòn, nhiều vụn
Có thể kể đến các loại đồ ăn vặt như bánh quy, bỏng ngô, bánh mì… Các thức ăn này khi ăn sẽ để lại nhiều vụn nhỏ. Các vụn nhỏ này sẽ bị kẹt lại trong mắc cài khiến cho khách hàng cảm thấy khó chịu và khó vệ sinh.
Ăn gì cho đỡ đau?
Sau khi biết niềng răng kiêng ăn gì, nhiều khách hàng vẫn còn thắc mắc sau khi niềng răng ăn gì cho đỡ đau. Theo Ths.Bs Trần Đức Trinh, răng sau khi niềng còn yếu và gây đau đớn cho khách hàng. Do đó, các loại thực phẩm sử dụng cần phải chứa nhiều chất dinh dưỡng và không được gây áp lực lên hàm răng. Có thể kể đến như:
- Các món mềm, lỏng: Các món ăn này khiến cho miệng không phải hoạt động nhiều do không cần phải nhai, từ đó giảm áp lực lên răng và hàm. Một số món ăn vừa mềm, vừa dinh dưỡng có thể kể đến như cháo, súp, khoai tây nghiền…
- Các thực phẩm từ sữa, trứng: Đây là các món ăn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể khách hàng. Giúp cho khách hàng khỏe mạnh và không gặp vấn đề về răng miệng.
- Sữa chua, trái cây và rau củ: Các loại thức ăn này sẽ giúp khách hàng bổ sung thêm nhiều loại vitamin để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nếu cảm thấy khó ăn các loại quả cứng và rau củ, khách hàng có thể xay ra thành sinh tố hoặc nước ép để uống.
Ăn uống là một vấn đề hết sức quan trọng trong quá trình niềng răng. Do đó, để luôn được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo kết quả niềng răng, khách hàng cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn của bác sĩ chỉnh nha. Nếu bạn đang có thắc mắc niềng răng kiêng ăn gì hay có bất kì câu hỏi nào về vấn đề ăn uống, hãy liên hệ ngay tới Beauty Dental thông qua số hotline 0908 598 398 để được tư vấn ngay lập tức và chính xác nhất nhé.
