Niềng răng ăn gì là câu hỏi được rất nhiều khách hàng quan tâm bởi chế độ ăn uống trong khi niềng răng có thể gây giảm cân, hóp má. Vậy làm sao để không bị hóp má khi niềng răng? Những món nên ăn sau niềng răng là gì? Đâu là địa chỉ uy tín tư vấn cụ thể những vấn đề này cho khách hàng? Hãy cùng Beauty Dental tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 

Những món nên ăn sau niềng răng

Dù niềng răng theo phương pháp nào, khách hàng cũng cần chú ý chế độ ăn uống sau niềng 
Dù niềng răng theo phương pháp nào, khách hàng cũng cần chú ý chế độ ăn uống sau niềng

Niềng răng ăn gì hay niềng răng ăn đồ cứng có sao không là những câu hỏi phổ biến về chế độ ăn uống khi niềng răng. Để giải đáp những câu hỏi này, khách hàng có thể lưu lại một số món nên ăn sau niềng răng dưới đây: 

  • Sữa và các món ăn được làm từ sữa như phô mai, bơ mềm, sữa chua… 
  • Món ăn từ trứng (bổ sung vitamin có lợi cho sức khỏe răng miệng) 
  • Bánh mỳ, bánh ngọt không phủ hạt 
  • Món ăn được nấu nhừ, ninh chín, hầm mềm hoặc có dạng lỏng như súp, cháo, bún, phở,… 
  • Thịt được băm nhuyễn trước khi chế biến 
  • Rau củ được luộc hay hấp mềm 
  • Các món nghiền như khoai tây, cà rốt… 
  • Đậu phụ 
  • Trái cây cắt nhỏ, ép lấy nước hoặc làm sinh tố 

Sau bao lâu thì nên tập ăn đồ bình thường?

Có thể tập ăn đồ bình thường sau một thời gian niềng để tránh giảm cân 
Có thể tập ăn đồ bình thường sau một thời gian niềng để tránh giảm cân

Trong quá trình tư vấn về chế độ ăn khi niềng răng, các bác sĩ thường khuyên khách hàng nên tập ăn đồ bình thường sau một thời gian niềng để tránh tình trạng giảm cân gây hóp má kém thẩm mỹ. Thời gian này sẽ tùy thuộc vào thể trạng và tình trạng răng của từng người. Với khách hàng trẻ tuổi, ngưỡng chịu đau cao và nhanh thích nghi với khí cụ niềng răng thì có thể tập ăn đồ bình thường chỉ sau khoảng 2 tuần đầu. Với khách hàng lớn tuổi, ngưỡng chịu đau thấp và khả năng thích nghi chậm hơn thì có thể quay lại chế độ ăn uống bình thường sau khoảng 1 tháng niềng răng. Tuy nhiên, dù được quay lại chế độ ăn bình thường thì khách hàng cũng cần tránh một số loại đồ ăn như đồ ngọt nhiều đường dễ gây sâu răng và đồ ăn quá cứng, dai hoặc dính dễ gây bong mắc cài. 

Làm sao để không bị hóp má sau niềng răng?

Tùy vào nguyên nhân gây hóp má mà bác sĩ có tư vấn phù hợp 
Tùy vào nguyên nhân gây hóp má mà bác sĩ có tư vấn phù hợp

Để hạn chế tình trạng niềng răng bị hóp má, quan trọng nhất là cần chú ý niềng răng ăn gì. Ngoài ra, khách hàng cũng có thể căn cứ vào một số nguyên nhân gây ra hóp má sau đây để có biện pháp phù hợp:

  • Do giảm cân khi niềng răng.
  • Do sự kích thích của mắc cài trên răng gây ra cho môi và má làm tăng trương lực (co các cơ nhai). 
  • Do kích thích của các khí cụ khác vào má như minivis, hàm nong trong miệng… 
  • Do sự di chuyển răng trong quá trình niềng làm tăng kích thước tầng mặt dưới. 
  • Do yếu tố cảm giác trên bề mặt niêm mạc gây kích thích co cơ. 

Với trường hợp giảm cân gây hóp má, khách hàng cần ăn uống mềm và đầy đủ chất, kết hợp với uống đủ nước. Tránh ăn quá ít gây giảm cân vì trong giai đoạn đầu của niềng răng, khách hàng có thể giảm từ 2 đến 4kg gây tình trạng hóp má rõ rệt. Các trường hợp (2), (3), (4), (5) là tình trạng phổ biến khi niềng răng và gắn với các khí cụ niềng răng nên khách hàng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn biện pháp khắc phục nếu có. 

Dr Trinh – Địa chỉ niềng răng chuyên sâu uy tín

Dr Trinh có chứng chỉ chỉnh nha MEAW Hàn Quốc 
Dr Trinh có chứng chỉ chỉnh nha MEAW Hàn Quốc

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ nha khoa sẵn sàng tư vấn cả trước và sau khi niềng về các vấn đề như nhổ răng, niềng răng ăn gì, làm sao để tránh giảm cân và hóp má trong thời gian niềng… thì không nên bỏ qua Dr Trinh – Beauty Dental. Đây là địa chỉ niềng răng chuyên sâu uy tín với đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm hàng đầu hiện nay. Không chỉ sở hữu phòng khám rộng và sạch với hệ thống trang thiết bị tiên tiến đạt chuẩn quốc tế mà tại đây còn có dịch vụ chăm sóc khách hàng ấn tượng được nhiều người đánh giá cao. 

Hy vọng bài viết trên đây có thể giúp các bạn hiểu rõ những lưu ý về chế độ ăn uống trong quá trình niềng răng. Ngoài vấn đề niềng răng ăn gì, nếu còn câu hỏi nào cần giải đáp hay đơn giản là đang tìm kiếm một địa chỉ nha khoa uy tín, khách hàng hãy liên hệ ngay tới hotline 0908 598 398 của Beauty Dental để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch khám sớm nhất nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.